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提供元:FOD
狩野舞子の女バレ部!

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狩野舞子の女バレ部!の作品紹介

狩野舞子の女バレ部!のあらすじ

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が筋トレ、ストレッチを紹介

全国のバレーボール部員やママさんバレーボーラー必見のトレーニングや筋トレ、ストレッチなど、狩野舞子が現役時代に行っていた方法をわかりやすく解説。

タオルやボールなど、身近なものを使ってできるストレッチ、体幹トレーニング、下半身を鍛えるスクワットをはじめ、元日本代表の迫田さおりを特別ゲストに迎えてスパイクのトレーニングの基礎や実践など、幅広いトレーニング方法をレクチャー。

狩野舞子の女バレ部!の評価・感想・レビュー

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