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目次
頭と体をリフレッシュできるポジティブヨガのストレス解消編
ヨガはただの運動とは異なり、心と呼吸を整えながら無理をしないで取り組むのがこつだ。日頃のストレスをするりと解消してくれるヨガを行い、新鮮な明日を迎えたい。
人は男女を問わず心身共にリラックスする時間を設けたいもの。インストラクターの庄司祐子が、呼吸法からウォーミングアップ、座り・四つん這いポーズ、立ちポーズ、半立ちポーズ、寝ポーズまでレクチャー。ストレスの解消に役立つヨガをマスターできる。
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12人兄弟の大家族・林下一家に7年間にわたり長期密着した国民的ドキュメンタリー 大家族・林下一家に密着!慣れ親しんだ岩手県から奄美大島へ移住した林下一家は、自給自足に本格挑戦。しかし、現実はそんなに甘くなかった! 4男4女の9人家族バツイチ41歳独身親父、岩手から奄美大島へ(06年9月放送「第1回」)、移住から8カ月、島での自給自足生活に長女の高校受験、村の行事に奮闘(07年4月放送「第2回」)、長女との別れ、カヌー体験、自給自足生活(07年6月「第3回」)ほか。
「マツコの知らない世界」が大復活! 深夜のレギュラー番組で根強い人気を誇った「マツコの知らない世界」が復活!日常の中に潜む我々の"知らない世界"を、スペシャリストたちが水先案内人となって紹介する。
土曜夜のお茶の間を16年間も占拠!ザ・ドリフターズによる伝説の国民的バラエティ ステージに組まれたセットから毎週生放送された、昭和のお笑いバラエティショー!子供なら誰もがマネしたギャグ・コント・人気コーナーの数々を再体験しよう!
酒場という聖地へ。酒を求め、肴を求めさまよう…。酒場詩人・吉田類が、東京や全国各地の美味しい酒と肴を求めて居酒屋を飲み歩く人気番組。路地裏に灯る赤提灯に誘われてふらりと暖簾をくぐれば、煙る店内に羽を休め英気を養う男達の騒めきがあった。ドラマよりドラマチックな人情劇が繰り広げられる、温かい酒場の一夜をご堪能ください。
日本テレビにて放送中、老舗のお笑い演芸バラエティー。
釣りブームをリード!有名釣り師多数出演!1983年から続く、釣り番組のパイオニア 1983年放送開始以来、全国の人気釣り場や穴場、時には海外の釣り場も紹介し、ブームを牽引してきた本格釣り番組。有名釣り師はもちろん、釣りを愛する有名人も出演。
ネット越しの相手に想いを寄せるデジタル世代の若者たち。しかしそのプロフィールは本当? そもそも実在しているの? かつて実在しない女性に恋をした俳優ニーヴ・シュルマンが、その苦い経験をもとに迷える若者たちを真実へと導く。彼らに現実世界で結ばれる日はくるのか!?
ロシアの妖精・ナターシャがピチピチ肌を限界ギリギリまで魅せる! 可愛さと憂いを併せ持つロシアの妖精・ナターシャが葉っぱブラなど、過激な露出に挑む。日焼けあとが眩しい少女が手ブラ、Tバックシーンでちょっぴり恥ずかしそうにする! ロシアの美少女・ナターシャがセクシーイメージに挑んだ第2弾。ミニスカートでパンチラ、緊張気味に下着姿に。制服を脱いで手ブラ、自然の中でワンピースを脱いで手ブラ、猫耳&ピンクの水着姿でベッドの上でゴロゴロ。最後は手ブラでシャワー。
0~2歳の乳幼児を対象に「映像」と「音」で感覚をゆさぶり、子どもの可能性や能力を引き出す早期知育もできる内容の教育番組! NHKでは代表的な『おかあさんといっしょ』に続くトップクラスの人気をほこる。出演者はおえかき上手な大きな犬のワンワン、いつも笑顔の歌が上手なおねいさん・ゆきちゃん、やんちゃでお歌が好きなかわいいうーたん。彼らと一緒に体操する「わ~お!」や、ゆきちゃんのまねをして遊ぶ「まねね まねね」など、子どもたちが興味を持つ内容が盛りだくさんのコーナーが好評だ。ほかにも、3Dアニメの「むしむしくん」やシルエットから動物をあてるアニメ「きょうのバスてい」、すきまから見えている動物をあてる「だ~れだ?」、赤いボールくんが動く「ボールの旅」など違うテーマの動画など、バラエティーに富んだ内容で15分間の放送中、子どもたちをテレビの前に釘付けにさせる。
ビギナーも経験者も!音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼できるダンス&エアロビレッスン フィットネスクラブの人気インストラクターが丁寧にレクチャー。初心者から中上級者まで、歩いて脂肪燃焼から、本格的ダンスエクササイズまで、好みとレベルでセレクト! 【収録内容】ストリート系ダンスの基本動作を取り入れたプログラム(「ダンスZERO Vol.1〜Hip Hopデビューレッスン〜」)、エアロビクスに少し慣れてきた方を対象とした短時間のレッスン(「ショートエアロ〜簡単コンビネーション〜」)ほか。
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