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第1話

一粒の種から始まった、2人の男の田舎生活。フランスからスペインを経て、料理マシンに生まれ変わったソジンと、料理奴隷のテギョンがお送りする「三食ごはん」。江原（カンウォン）道 旌善（チャンソン）にある、広大なタカキビ畑に取り残された2人。これは、田舎で生きるために第一歩を踏み出した彼らの孤軍奮闘記だ。そして静かな村を揺るがす特別ゲストがやって来た。果たして彼らは、大切なお客様に温かいごはんをふるまうことができるのか？

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  ：70分

第2話

お姉様方と共に暖かく過ごしたものの、２人に残されたものは膨大な“タカキビ借金”の山。こうして始まった“奴隷の12か月”だが、タカキビの奴隷たちはごはんをよく食べる。どんな料理本でも見られない、「三食ごはん」だけの奇想天外でおいしいレシピを大公開！つらい労働に疲れた彼らを訪ねる2番目のゲスト。ソジンとテギョンを翻弄するハードなお客様の訪問により、２人はどんな夜を過ごすのか？

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  ：72分

第3話

熱血奴隷のテギョンは、3食の食事にやる気満々。ところが、兄貴分奴隷のソジニーは「お前が嫌いだ」とご機嫌斜め。体を休める日がない２人を訪ねてきた救世主は、ゲストのようでゲストでないグァンギュだった。奴隷たちの奴隷になったグァンギュの涙ぐましいストーリー。グァンギュは、タカキビ地獄から脱出できるのだろうか？

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  ：73分

第4話

前回、奴隷たちの奴隷になったタカキビマシン、グァンギュのおかげで、タカキビ地獄から息を吹き返したソジンとテギョン。しかし、玉筍峰（オクスンボン）はそんなに甘い場所ではなかった。独創的な料理法の先駆者であり、家庭菜園の食材を食べ尽くす新たなフードファイター、キム･ジホが登場し、3人の奴隷たちは途方に暮れて食事をすることになる。彼らはジホの底なしの食欲を満たすことができるだろうか？

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  ：68分

第5話

田舎の生活に完全に適応してきた２人の農夫。料理の実力も日進月歩。今回はどんなメニューでお客様をもてなすのか？そして、玉筍峰のかまどを預かる彼がやって来た。自力で訪ねてきた、次のかまど奴隷リュ･スンス。一度足を踏み入れたら容易には出られないかまど地獄。果たして彼がかまどから脱出する方法とは…

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  ：70分

第6話

旌善を熱くする彼女がやって来た。それは歯に衣着せぬグルメ番組の女神、Araだ。不平が多いソジニーだが、光り輝くAraの前で終始天にも昇る心地。ご機嫌のテギョンは、また“オク･ピング”に。２人のあまりの変わりようにロマンスかと思いきや、彼らに必要なのはマッコリ。Araも避けられないタカキビ地獄で味わった、蜂蜜と１杯のマッコリ。彼女もハマった「三食ごはん」だけの特別な魅力とは…

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  ：69分

第7話

仕事でロサンゼルスに行ったテギョンに代わり、働き手になったホジュン。いきなり始まったソジンの作業員面接で、ホジュンはしどろもどろになる。果たして彼は、ソジニーの心をつかむことができるのだろうか？ホジュンを救う一筋の希望は、旌善にやって来た女優チェ･ジウ。ところが韓流の女神チェ･ジウも、旌善ではただのかまど大好き女。かまどに100％適応した彼女と共に、騒がしい一夜を過ごすことになる。

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  ：83分

第8話

「未生（ミセン）」にチャン･グレがいれば「三食ごはん」にはソン･ホジュンがいる？女心をつかむことではチャン･グレをしのぐ、奴隷ホジュン。「完生（ワンセン）」になるまでの道は険しく遠いが、彼がたどる苦労の道、第2部。一方、三食ごはん村に向かって直進する２つのシルエット。イ･スンジェとキム･ヨンチョルというお客様の訪問に、ソジニーは荷物運びに逆戻り。ソジンとホジュンの２人は、無事に一夜を過ごせるのか？

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  ：74分

第9話

今回の「三食ごはん」はゲストがいない？映画「300＜スリーハンドレッド＞」のスパルタ戦士たちに劣らない、最強の奴隷軍団が出撃。冬構えの奴隷特集を大公開！タカキビのタカキビによるタカキビのための奴隷、イ･スンギ。彼は新しい技術を披露して脱出しようとするが、タカキビを刈る作業は続く。更にタカキビマシンのグァンギュがカムバック、タカキビ畑が初めて夜の姿を明かした。そして奴隷たちの祭りが繰り広げられるが、タカキビ地獄からの解放を夢見る奴隷たちの未来は…

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  ：77分

第10話

心温まる締めくくりのために最後のお客様、ユン･ヨジョンとチェ･ファジョンが再び登場。これはクリスマスパーティーならぬ奴隷パーティー第2弾？パーティーを楽しむ前に働き過ぎたユジョン。ファジョンは家の飾りつけの真っ最中だが、フードファイターの彼女は飾りつけも普通ではない。パーティーで酔ってしまったグァンギュから、脱出のチャンスが訪れたスンギまで、「三食ごはん」史上最多のゲストと共に楽しむ年末パーティー。

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  ：73分

第11話

最後の最後まで終わらない？タカキビ刈りに続き、脱穀でもフル稼働したソジンとテギョン。玉筍峰のタカキビ地獄の脱出記、その最終話だ。秋から冬まで続いた２人の男の孤軍奮闘、秋冬編の最後を飾る待望の料理を公開！タカキビ奴隷からの完全な解放を告げる、その料理の味とは？未公開秘話の数々を見るには、24時間あっても足りないかも？「三食ごはん」の番外編を大公開！

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  ：73分