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提供元:FOD
全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラム

全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラムを配信中の動画配信サービス一覧

全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラムの作品紹介

全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラムのあらすじ

7日間の美ラインストレッチをレクチャーするシリーズの骨盤底筋プログラム編

無理な食事制限や辛い運動をしても、バストが小さくなったり体調がすぐれないなど、悩みは多い。年齢と共に薄くなっていく骨盤底筋を鍛えれば、さまざまな効果を実感。

「バスト&小顔」、「ウエスト&下腹」、「ヒップ&脚やせ」、「骨盤底筋&仕上げ」といったテーマで、1日にできるストレッチを紹介。1日5分、7日間の骨盤底筋プログラムで美しいボディが実現する。産後ケアや女性ホルモンにも効果がある。

全身 美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラムの評価・感想・レビュー

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