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ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2
更新日:

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ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2の作品紹介

ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2のあらすじ

腹筋・背筋に効果的なポーズで上半身を美しく引き締め、しなやかな背骨をつくります。プラーナ=生命エネルギーを全身で感じるヨガ。

ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2のクレジット(監督・キャスト)

  • 監督
    :Ash Rex
  • 主演・出演
    :Waka Yogi ワカ ヨギ
  • 再生時間
    :-分
  • 初公開
  • レーティング
    :-
  • エピソード数
    :全10話

ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2の評価・感想・レビュー

ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2のエピソード一覧 全10話

  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 プラーナヨガ

    プラーナヨガ

    腹筋・背筋に効果的なポーズで上半身を美しく引き締め、しなやかな背骨をつくります。プラーナ=生命エネルギーを全身で感じるヨガ。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 エナジーコア

    エナジーコア

    身体を支える基礎となるコアを集中的に強化。チャレンジポーズでお腹の深層部・わき腹を刺激してウエストを引き締め、憧れのクビレを目指します。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 美脚バランスヨガ

    美脚バランスヨガ

    ふくらはぎ・太もも・お尻の深層部を刺激して下半身を引き締めます。楽しいバランスポーズで集中力を高めましょう。頭をクリアにして自分自身と向き合いたい時にもおすすめです。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 インナービューティーヨガ

    インナービューティーヨガ

    普段、意識が向きにくい脇腹を丁寧に伸ばし体を活性化させ、ツイストポーズで老廃物を絞り出しましょう。ウエストを内側から美しく引き締め、 深いくびれを作ります。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 ハートヨガ

    ハートヨガ

    優しい後屈ポーズで胸を開き、肩こりや猫背を予防。胸を開く事で呼吸がどんどん深まって、リラックス効果も期待できます。緊張や不安などのストレスから解放されて自由になりたい時に。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 パワーシェイプヨガ

    パワーシェイプヨガ

    二の腕・お腹・お尻・太ももにしっかり効くポーズでメリハリのある身体を作ります。たくさん動いて筋肉と体力をつけ、痩せやすい体質になるためダイエットにもぴったり。レッスン終了後には心地よい疲労と達成感を感じます。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 骨盤調整ヨガ

    骨盤調整ヨガ

    骨盤の土台である 股関節・お尻・太もも を集中的にケア。 身体の癖から引き起こる骨盤のゆがみ、下半身のむくみを 内側から解消し、ハリのあるヒップラインを作ります。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 癒しのヨガ

    癒しのヨガ

    優しいポーズで全身の関節と筋肉の柔軟性を高めます。心と体のバランスを整え、 深いリラクゼーション効果を実感したい人におすすめ。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 太陽の恵みヨガ

    太陽の恵みヨガ

    ポーズの難易度が少しずつ高くなっていくオリジナル太陽礼拝。立位のポーズが流れるように続くので効率的にカロリーを消費します。体に付いてしまった余分な脂肪を燃焼しダイエット、たくさん動いて汗をかきデトックスしたい時に。

    • 再生時間
      :30分
  • ヨガ・ボディ・シークレット シーズン2 月の女神

    月の女神

    月の満ち欠けにあわせてポーズが続くオリジナル月の礼拝。休んでもなかなか疲れが取れない時や、たくさん動くのと同時に癒しの効果も実感したい時に。

    • 再生時間
      :30分

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