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ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3
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ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3の作品紹介

ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3のあらすじ

猫背を治す近道は、インナーマッスルと骨盤です。体幹は、背骨と筋肉のバランスを取って、頭も含めた重たい上半身を骨盤の上に直立させています。インナーマッスルが弱いとバランスが崩れ、背中が丸まり猫背になってしまいがち。そうなると、背骨が曲がり、頭が前傾し、結果的に上半身が乗っている骨盤そのものの位置がずれていく場合もあります。ヨガのポーズで骨と筋肉のバランスを整え、マッサージで老廃物を流し、内臓のストレスも取り除きましょう。定期的に繰り返し、負担のない正しい姿勢を覚えさせることで、疲れにくいカラダになりますよ。

ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3のクレジット(監督・キャスト)

  • 監督
    :Ash Rex
  • 主演・出演
    :Waka Yogi ワカ ヨギ
  • 再生時間
    :-分
  • 初公開
  • レーティング
    :-
  • エピソード数
    :全3話

ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3の評価・感想・レビュー

ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3のエピソード一覧 全3話

  • ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3 猫背を正すリンパヨガ | リラックス&安眠ヨガ

    猫背を正すリンパヨガ | リラックス&安眠ヨガ

    猫背を治す近道は、インナーマッスルと骨盤です。体幹は、背骨と筋肉のバランスを取って、頭も含めた重たい上半身を骨盤の上に直立させています。インナーマッスルが弱いとバランスが崩れ、背中が丸まり猫背になってしまいがち。そうなると、背骨が曲がり、頭が前傾し、結果的に上半身が乗っている骨盤そのものの位置がずれていく場合もあります。ヨガのポーズで骨と筋肉のバランスを整え、マッサージで老廃物を流し、内臓のストレスも取り除きましょう。定期的に繰り返し、負担のない正しい姿勢を覚えさせることで、疲れにくいカラダになりますよ。

    • 再生時間
      :7分
  • ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3 慢性的な腰痛を和らげるリンパヨガ | 癒しヨガ

    慢性的な腰痛を和らげるリンパヨガ | 癒しヨガ

    慢性的な腰痛は、筋力不足、血流の悪さ、背骨の歪み、足の使い方など、生活習慣から引き起こります。ヨガでインナーマッスルを鍛え、背骨や骨盤の歪みを正しましょう。深い呼吸に合わせながらポーズをするので血流が良くなり、内臓が正しい位置に戻ることで働きを活性化、PMSの症状、生理痛の緩和にもおすすめ。適度な運動でリフレッシュ、リラックスなど、精神面にも嬉しい効果が期待できますよ

    • 再生時間
      :7分
  • ヨガエス 癒しのリンパマッサージ シーズン3 二の腕すっきりリンパヨガ | リラクゼーションヨガ

    二の腕すっきりリンパヨガ | リラクゼーションヨガ

    二の腕の太さやプヨプヨしたたるみを気にしている人も多いのでは?リンパの流れが滞り老廃物が溜まると、むくみやすく、脂肪のつきやすい体質になりがちです。マッサージで老廃物がスムーズに排出されるようになると、溜まった脂肪も燃焼しやすくなります。簡単なヨガのポーズでは、たるみやすい二の腕の筋肉を鍛えて血液の循環を促し、二の腕をスッキリ引き締めます。

    • 再生時間
      :8分

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